2016年03月31日
人と話すと疲れるんです・・・
タイトルにあること
強く感じることの多くなる
季節になりました
もう４月・・・
転勤や就職、新入学など
新生活が始まってるっていう方も
多いのではないのでしょうか？
移動も用事も多くなるし
気持ちも忙しいですよね
そんなただでさえ忙しい時期
複雑な思いや不安で
どんよりしちゃって心がついていかない
そんな方もいらっしゃるんじゃないかと思います
・人と（まして初対面の人と）
何を話していいかわからなくなるから気が重い・・・
・人との関わりが苦手だからすごく不安・こわい
・無理すれば人の中になんとかいられるけど
帰ってからどっと疲れて・・・嫌になる
・なじめなくて一人ぼっちになりがち
タイトルみて気になって
ここまで読んで
八ッ！私のことだ！！
と感じる方もいるのではないでしょうか？
すごくお気持ちお察しします
なぜなら数年前まで私がそうだったから＾＾
人と話して
家に帰ってからぐったり疲れて
自分が無理してることに気づかされ
自己嫌悪
そんな風に過ごしてたこともありました
でもそんな自分をどうにかしたくて
その状態を抜け出る方法を
模索して模索して
今があります
正直、話し上手では
今でもありませんが
人と会うときに
気負うことも無理することもありません
それでも、
大変大変恐縮ですが
「また会いたい」
「安心できる」って
好感を持って頂く機会が増えました
自分を疲れるほどに
気を張って、気を使って、頑張って
人とコミュニケーションとらなくても
自分が楽なコミュニケーション法があります
ゆったりと自然体で
あれこれ考えなくても
自分が必要以上に頑張らなくても
相手の気持ちが良く分かり
相手に安心感を持ってもらえるような
コミュニケーションのポイントがあります
コミュニケーションスキル
コーチング
カウンセリングやセラピー
エネルギー
いろんなことを学んで実践して
わかってきました
会話のスキル、伝え方のスキル
一つ一つ知り
実践することは大きな自信に繋がりました
心理状態は
無意識に行動や態度
しぐさや見た目にでます
相手の心の状態を知り
相手にとって受け取りやすい
言葉かけや接し方をするのも
コミュニケーションを円滑にする方法のひとつです
ただ、スキルだけでは
うまくいかないのも事実です
なぜなら人には
「心」も「エネルギー」もあるから
１人１人性格も育った環境も思いグセも
こだわりも習慣も違います
しぐさや雰囲気や見た目から受ける印象って
思ったより人に大きく影響を与えます
自分の中にある
トラウマ
アダルトチルドレンとか
インナーチャイルドといった部分が
時折
対人関係に影響する場合だってあります
目に見えないものだから
信じられない方もいるかもしれませんが
人がコミュニケーションするときには
エネルギーもやり取りしています
相手のエネルギー
自分のエネルギーを
心地よい状態に保って
コミュニケーションするコツだってあるんです
心と心
エネルギーとエネルギーを持った人同士が
会話や態度で表現しながら
心やエネルギーを通わせるのが
コミュニケーションだと思うので
スキルとあわせて心の部分
心の部分と合わせてスキルの部分
加えてエネルギーのやりとりも理解して
コミュニケーションに取り組んでみると
自分にとっても
相手にとっても
会話することが
とても楽になります
スキルは学んだけど
なんだかうまくいかない・・・
心はなんとなくわかるけど
やっぱり会話は苦手・・・
１人いつも突っ走ってる気がする・・・
人の心理状態に左右されがち・・・
そういうつもりじゃないのに
誤解されやすい・・・
そう感じてきた方に向けて
HAPPYCLOVERでは
相手の心理状態が驚くほどよくわかり
対人の苦手意識やトラウマを解消して
自分の心を癒し
心の状態もエネルギーも整えて
信頼関係を心地よくつくりだすことで
人づき合いや人と話すのが
楽になれるように
じっくりお手伝いします
４月から
人見知り・内気
人と話すのが苦手・疲れる
人に誤解されやすい
という方にぴったりな
コミュニケーション講座を開講します
この講座では
会話のテクニックやスキルだけでなく
心理学を活かして心理テクニック
コミュニケーション時のエネルギーの調整法
苦手意識を持ってしまう原因や
苦しく感じてしまう原因など
コミュニケーションを阻む障害を
掘り下げ、探り
じっくり癒すなど
受講生１人１人の課題にも
じっくり向き合えるような
てんこもりな講座です
長くなってしまったので
詳しくはまた次の記事に載せます
ご興味そそられた方
チェックしてみて下さい＾＾
＊募集＊子育てに迷いを感じたときに・・・
＊感想＊頂きました 心と心のコミュニケーションスキル講座
ありがとうございます＾＾
募集☆心と心のコミュニケーション講座
自分との向き合い方講座
感情労働って知ってる？
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