ヒプノセラピーとヒーリング☆ＨＡＰＰＹＣＬＯＶＥＲ☆

例えば人が

何気なく言った（聞こえた・書いた）であろう一言が

なんだか気になって

なんとなく傷ついてる自分がいたりして

心がざわつくことがあったとき


それは自分の心の中からの

メッセージ


自分の中にある何かが

反応してる


『気づいて・・・ここにいるよ』


何かがひっかかる

その原因となった出来事で

傷ついて、辛くて、忘れたくて

心の奥底に閉じこもってしまった

自分の一部からのメッセージ



『本当は気づいて欲しい

　本当は見つけて欲しい

　本当は解放されたい・・・

　ねえ、ここにいるよ・・・』



だから

もし人の一言に

傷ついたり、

ざわついたり

激しい怒りを感じたりする自分に

気が付いたときは

自分に優しくしてあげよう

そっか～頑張ってるんだ自分。って

褒めてあげよう

癒してあげよう


そしてね、

少しだけ余裕が出たなら

自分に向き合ってみるのも

いいかもしれない

自分はどう感じてる？

自分は何が嫌だった？

自分はどう言って欲しかった？

自分は・・・・


じゃあ自分はどうしたい？


ゆっくりあせらず

ゆっくり向き合う


そして自分の中に光を見つけるんだよ

きっとまた笑顔になれる

そんな光を自分の中に見つけるんだよ